Wat te doen bij verkoudheid en griep?

Wat is verkoudheid?

Verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Dit kan men oplopen door besmette speekseldruppeltjes die worden uitgeniest of gehoest. Ook kun je besmet worden wanneer je iemand een hand geeft die net zijn neus heeft gesnoten of in zijn hand heeft gehoest. Wanneer je een verkoudheid hebt is je lichaamsweerstand verzwakt. Hierdoor kun je al snel een tweede verkoudheidsvirus oplopen. Vaak is griep een tweede besmetting, waardoor deze vaak met verkoudheid wordt verward.

Wat zijn de klachten bij een verkoudheid?

Klachten die men vaak bij verkoudheid heeft zijn hoesten, niezen, snotteren, loopneus, verstopte neus, hoofdpijn, lichte verhoging, oorpijn, kriebelhoest keelpijn etc.

Hoe lang duurt een verkoudheid? 

Een verkoudheid duurt meestal niet langer dan een week. Sommige klachten kunnen iets langer aanhouden. Wanneer men bijvoorbeeld rookt, kan men langer last houden van hoesten.

Wat kun je doen tegen een verkoudheid?

Tegen een verkoudheid kun je niet echt iets doen, maar wel tegen de klachten. Bij hoofdpijn kun je paracetamol pakken. Wanneer je last hebt van een loopneus of verstopte neus kun je neusdruppels gebruiken. Bij oorpijn kun je ook neusdruppels of neusspray gebruiken. Hierdoor vermindert namelijk de druk op je oren. Bij een drogist of apotheek kunnen ze je het beste adviseren wat je nodig hebt.

Bij hoesten kun je iets gebruiken om de keel te smeren zoals honing. Zorg er in ieder geval voor dat je genoeg drinkt en dan het liefst warme dranken. Je kunt stomen om het ophoesten van slijm makkelijker te maken. Bij de drogist of apotheek zijn er ook middeltjes te koop die het slijm dunner maken, zodat het makkelijker is om deze op te hoesten. Voorbeelden hiervan zijn Fluimucil, Bisolvon, Dampo etc. Hoestsiropen die de keel verzachten zijn bijvoorbeeld tijmsiroop, Vicks hoestsiroop, dropdrank, althaeasiroop etc.

Wat is griep?

Griep is een infectieziekte en de oorzaak ervan is het Influenza-virus. Dit virus is zeer besmettelijk en kan worden overgebracht door hoesten, niezen of elkaar een hand geven. Ook tijdens griep is je lichaamsweerstand verzwakt waardoor je een bijkomende besmetting kan krijgen, die je klachten kunnen verergeren of bijvoorbeeld longontsteking kan veroorzaken.

Wat zijn de klachten bij een griep?

Klachten die je kunt hebben bij een griep zijn hoesten, keelpijn, verstopte neus, loopneus, koorts, hoofdpijn, duizeligheid, moe, misselijk, koude rillingen, spierpijn, beroerd gevoel etc.

Hoe lang duurt griep?

Griep duurt meestal drie tot vijf dagen, maar van een 'goede' griep kun je je makkelijk tien dagen lusteloos of beroerd voelen.

Wat kun je doen tegen griep?

Ook tegen griep kun je niet echt iets doen, maar wel tegen de klachten die je erbij krijgt. Eigenlijk kun je dezelfde middeltjes gebruiken die ik eerder bij 'Wat kun je doen tegen verkoudheid?' heb genoemd. Tegen de hoest kun je verschillende middeltjes bij de drogist of apotheek kopen. De medewerkers kunnen je prima adviseren wat je nodig hebt. Bij een verstopte neus kun je neusdruppels of neusspray gebruiken.

Bij hoofdpijn en koorts kun je Paracetamol, Finimal of Ibuprofen gebruiken. Ikzelf ben geen fan van Ibuprofen, omdat je hier erg last van je maag kan krijgen. Paracetamol is het meest veilige medicijn wanneer je last hebt van hoofdpijn, spierpijn en keelpijn. Zorg er in ieder geval voor dat je genoeg drinkt. Laat je tenslotte altijd informeren door een medewerker van de drogist of apotheek of een huisarts.